【初心者向け】卓球上達のためにコーチの指導は受けるべき？解説します

こんにちは、村長です。

今回は卓球初心者向けにコーチの指導を受けるべきかについて解説していきたいと思います。

卓球初心者はコーチの指導を受けるべき

結論から言うと

となります。

理由について以下で詳しく説明していきます。

卓球は初期設定が非常に重要と言われており、最初に身に着けたフォームによってその後の上達速度が大きく変わります。

「後になってフォームを修正すれば良いんじゃない？」
と思うかもしれませんが、1度覚えてしまった打ち方はなかなか修正できないもので、後になって苦労することになってしまいます。

本やYoutubeで打ち方について解説していたりしますが、1番オススメなのは教室に通いレッスンを受けることです。

というのも「自分で想像しているフォーム」と「実際の自分のフォーム」の違いというのは意外に分からないものです。

指導者に見てもらいながら、修正していくことが非常に大事です。

ただし今の時代では誰でもコーチを名乗れるので、様々な質の指導者がいるのも事実です。

まだ卓球を始めたばかりの場合、どのコーチが良いか見抜くのは難しいと思います。

そこで私が思う大きく外さないコーチの選び方について紹介していきたいと思います。

卓球教室、コーチの選び方

指導実績がある

コーチ自身の実績ではなく、コーチの教え子がどのような実績を残しているか確認しましょう。

選手としての実績があっても、指導が上手いとは限りません。

技術に関する知識のほかに、修正点を見つける観察力、言葉の伝え方、教えるときの態度、選手のモチベーション維持など多くの要素があります。

これらの総合力が重要なのではないかと考えます。

それとは逆に、選手としての実績がなくてもコーチとして実績をあげている人もいます。

伊藤美誠選手の専属コーチである松崎太佑コーチは選手としての大きな実績はありません。
（とはいっても全日本社会人本選への出場実績はあるようです。）
しかし、松崎コーチの指導の下で伊藤美誠選手は世界ランク2位(2020年4月)まで上り詰めています。

このことからも選手としての大きな実績がなくて、指導者として優れた人がいることが分かったかと思います。

ジュニア（小学生）の指導教室がある

ジュニア（小学生）に対しての指導教室があるか確認しましょう。

卓球は初期設定（最初に身に付けたフォーム、打ち方）が大事なスポーツと言われています。

小学生に対して教えているということは、初期設定のフォーム等をしっかり教えることができるということになります。

また、小学生にも分かるように教えているので伝え方も上手であると考えられます。

特に全国大会に出場しているチームは、指導者のレベルも高いためおすすめです。2023年全国ホープス卓球大会に出場しているチームを一覧にまとめましたので、参考にしてください。
※滋賀県、和歌山県の出場チームは無かったため、全日本選手権予選ホープスの部優勝選手のチーム名を記載しています。

値段の相場

値段の相場感覚を知っておくと、過剰な値段設定のコーチを避けることができます。

例えば渡辺民人選手（2023年全中優勝）をはじめ、多くのジュニア選手を輩出している伊関TTLの料金設定は下記のようになっています。（2023年11月10日現在）

また、橋本帆乃香選手や篠塚大登選手の出身クラブであるタクシンクラブの場合だと、

となっており（2023年11月10日現在）、定期的な教室は~3000円/1回、個人指導は5,000円~6,500円/1回が相場かと思います。

立地

通える範囲の卓球教室を選びましょう。

定期的に通うことが必要になりますので、無理なく通える場所でないと行くのが面倒になってしまいます。

まとめ

卓球が上手くなりたいのであれば良いコーチの下で指導を受けることが大事です。
（初心者は初期設定が大事なので特に重要）

ただ、今回紹介した判断ポイントに当てはまらない優秀なコーチはたくさんいます。

しかし、ネットで調べても分からなかったり、一部の人にしか知られていなかったり、情報を得ることが難しいのが現状です。

良いコーチの伝手があるのならばそれも良いかと思いますが、どう選んだらいいか分からない人は今回紹介したポイントを頼りにしてもらうのをおすすめします。

良いコーチの判断ポイントについて再度まとめます。

今回の記事を参考にしてもらえればうれしいです。

ありがとうございました。